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体を温かい状態で保つ 高温期に最も大切なのは、受精卵が着床しやすいように体を温かい状態に保っておくことです。 体が冷えていると着床する確率が低くなってしまうため、妊娠しにくい環境になってしまいます。 したがって高温期は、体をできるだけ冷やさないように過ごすことが最重要なのです。 特に子宮周りを重点的に温めるようにしましょう。 腹巻き〈妊活基礎知識〉高温期の数え方は？ 高温期が短いと危険かも！医師監修 😀 これは、卵子が排出される時に卵胞が破れ、卵胞液と血液が流れ出して腹膜を刺激することから起こります。 そのため、受精しなかった卵子は消滅してしまいます。 黄体期4 4 生理周期を見分けるポイント 41 （1）基礎体温を記録する; 基礎体温で知る心と体の変化 生理中は ピルを飲んだ時はどうなる あらゆる疑問を解決 ネオクリニック 高温期の過ごし方